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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在

饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等 ，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。